Run.GPS Community Server - nahe Cabrils (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

bripume

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cabrils (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	54:31	5.50	10:54	877	1123	0	0	0
5.00	5.00	44:54	6.68	08:59	2205	2137	0	0	0
10.00	5.00	10:52	4.23	14:10	1652	1612	0	0	0
15.00	5.00	57:44	5.20	11:33	1296	1359	0	0	0
20.00	5.00	44:54	6.68	08:59	1917	1931	0	0	0
25.00	3.73	45:04	4.96	12:05	905	694	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2012 08:55:00

Dauer:

0.05:18:00

Aktive Zeit:

0.03:47:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.04	6.07	09:53	472	291	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.00	5.99	10:01	707	872	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.53	7.06	08:30	1414	1338	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.04	4.09	14:41	731	671	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.89	3.78	15:53	617	592	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.72	5.44	11:02	912	632	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.65	5.30	11:20	611	644	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.56	5.12	11:43	743	400	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.86	5.71	10:30	1519	1153	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.77	7.53	07:58	1198	1090	0	0	0
0.05:00:00	18:00	0.68	2.28	26:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:56 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.06.2012	17.60	03:25
13.04.2012	16.62	03:37
Dieses Training	5.42	11:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1086 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:18:00	28.73	5.42	11:04	530	526	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:49	0.00:00:21	0.00	181	0
2	06:19	0.00:44:17	4.00	387	0
3	03:32	0.01:58:04	11.50	323	0
4	08:37	0.02:14:01	12.97	310	0
5	17:39	0.02:23:04	13.21	311	0
6	02:19	0.02:54:15	15.74	314	0
7	02:07	0.03:02:56	16.60	303	0
8	02:42	0.03:10:40	17.25	301	0
9	00:39	0.03:30:06	18.82	342	0
10	03:50	0.03:35:13	19.31	380	0
11	03:11	0.03:53:53	21.14	377	0
12	01:16	0.04:01:03	21.47	366	0
13	24:27	0.04:52:47	27.95	295	0
∑	26:27