Run.GPS Community Server - nahe Villasbuenas de Gata (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

desphase

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Villasbuenas de Gata (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:39	10.62	05:39	15	9	0	0	0
1.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:19	13.90	04:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:02	7.47	08:02	0	43	0	0	0
4.00	1.00	23:53	2.51	23:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:36	9.09	06:36	25	1	0	0	0
6.00	1.00	06:15	9.60	06:15	28	19	0	0	0
7.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:01	9.97	06:01	14	30	0	0	0
9.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
10.00	0.96	02:56	19.66	03:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2012 10:10:00

Dauer:

0.01:21:36

Aktive Zeit:

0.01:00:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.57	9.45	06:21	22	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.93	11.60	05:10	44	42	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.05	6.33	09:29	3	38	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.03	0.18	26:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.72	4.30	13:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.44	8.66	06:56	53	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.87	11.21	05:21	41	48	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.09	12.53	04:47	106	80	0	0	0
0.01:20:00	01:36	0.25	9.46	06:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.04.2012	12.29	04:53
Dieses Training	8.06	07:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

442 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:03:27	0.57	477	0
2	17:28	0.00:29:03	4.55	535	0
3	00:48	0.00:52:30	5.75	539	0
4	00:34	0.00:55:45	6.09	513	0
∑	19:36