Run.GPS Community Server - nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:57	12.53	04:47	48	145	0	0	0
5.00	5.00	26:19	11.40	05:16	19	162	0	0	0
10.00	5.00	25:12	11.90	05:02	125	128	0	0	0
15.00	5.00	23:58	12.52	04:48	0	216	0	0	0
20.00	5.00	18:15	16.44	03:39	30	36	0	0	0
25.00	5.00	16:51	17.80	03:22	154	3	0	0	0
30.00	5.00	31:37	9.49	06:19	36	58	0	0	0
35.00	5.00	23:43	12.65	04:45	0	180	0	0	0
40.00	5.00	10:37	28.26	02:07	92	2	0	0	0
45.00	5.00	11:58	25.07	02:24	249	0	0	0	0
50.00	5.00	16:10	18.56	03:14	87	56	0	0	0
55.00	4.89	21:40	13.53	04:26	133	57	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2012 15:09:00

Dauer:

0.04:10:24

Aktive Zeit:

0.02:41:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.20	12.61	04:46	36	121	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.82	11.45	05:14	18	86	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.82	14.45	04:09	136	116	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.91	8.73	06:52	0	152	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.49	13.48	04:27	0	175	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.74	17.23	03:29	49	36	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.82	14.46	04:09	135	28	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.16	9.47	06:20	46	23	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.78	11.34	05:18	0	140	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.93	20.79	02:53	87	63	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.38	22.15	02:43	284	26	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.29	18.87	03:11	173	67	0	0	0
0.04:00:00	10:24	1.54	8.90	06:44	18	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2013	17.92	03:21
11.03.2012	16.91	03:33
25.03.2012	16.11	03:43
08.08.2010	15.59	03:51
27.02.2011	15.00	04:00
22.09.2013	14.97	04:00
02.09.2012	14.72	04:05
24.08.2013	14.41	04:10
Dieses Training	14.35	04:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1856 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:22	0.00	-10	0
2	00:53	0.00:01:43	0.11	0	0
3	00:34	0.00:02:46	0.36	26	0
4	00:36	0.00:25:15	5.40	80	0
5	00:52	0.00:26:03	5.53	82	0
6	01:19	0.00:30:16	6.37	102	0
7	00:35	0.00:31:38	6.69	119	0
8	00:30	0.00:35:03	7.18	133	0
9	00:36	0.00:36:54	7.64	137	0
10	00:50	0.00:40:16	8.06	142	0
11	02:18	0.00:45:02	8.50	201	0
12	04:56	0.00:48:06	8.98	242	0
13	00:53	0.00:53:04	11.26	144	0
14	00:50	0.00:57:07	12.32	117	0
15	00:32	0.01:01:07	12.92	122	0
16	00:33	0.01:03:12	13.25	121	0
17	00:32	0.01:09:15	14.10	194	0
18	00:30	0.01:22:19	16.10	286	0
19	00:39	0.01:23:22	16.31	287	0
20	00:55	0.01:26:01	16.91	305	0
21	00:40	0.01:30:08	17.87	351	0
22	00:31	0.01:31:24	18.14	379	0
23	02:13	0.01:35:02	18.99	424	0
24	02:18	0.01:42:52	20.96	446	0
25	00:57	0.01:51:50	22.78	478	0
26	01:47	0.02:00:17	26.07	432	0
27	00:38	0.02:02:35	27.13	412	0
28	00:33	0.02:03:22	27.56	401	0
29	00:30	0.02:07:01	28.62	336	0
30	01:07	0.02:08:47	28.94	331	0
31	01:29	0.02:11:51	29.84	308	0
32	00:48	0.02:16:18	30.30	310	0
33	07:28	0.02:19:32	30.80	326	0
34	00:50	0.02:54:35	36.69	404	0
35	00:51	0.02:58:17	37.45	431	0
36	00:38	0.03:09:36	39.91	506	0
37	00:39	0.03:13:14	41.62	466	0
38	02:13	0.03:16:14	42.73	456	0
39	00:32	0.03:23:04	46.00	381	0
40	00:31	0.03:25:00	46.92	361	0
41	00:41	0.03:30:35	49.32	208	0
42	00:34	0.03:37:41	51.39	150	0
43	02:55	0.03:41:27	52.36	173	0
44	00:31	0.04:01:20	58.76	61	0
45	04:27	0.04:05:56	59.81	54	0
∑	56:26