Run.GPS Community Server - nahe Villasbuenas de Gata (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

desphase

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Villasbuenas de Gata (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:54	8.05	07:27	27	55	0	0	0
2.00	2.00	08:22	14.34	04:11	23	39	0	0	0
4.00	2.00	10:57	10.96	05:29	11	52	0	0	0
6.00	2.00	13:50	8.67	06:55	13	79	0	0	0
8.00	2.00	17:50	6.73	08:55	4	48	0	0	0
10.00	2.00	11:00	10.91	05:30	54	17	0	0	0
12.00	2.00	12:43	9.44	06:21	142	0	0	0	0
14.00	2.00	05:52	20.45	02:56	34	3	0	0	0
16.00	2.00	11:05	10.83	05:33	7	62	0	0	0
18.00	2.00	09:05	13.21	04:33	59	21	0	0	0
20.00	1.95	10:48	10.85	05:32	41	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2012 09:38:00

Dauer:

0.02:06:30

Aktive Zeit:

0.01:49:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.16	6.95	08:38	15	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.15	12.88	04:39	23	56	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.95	11.67	05:08	13	50	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.46	8.74	06:52	1	49	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.76	10.54	05:42	17	52	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.14	6.82	08:48	1	42	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.00	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.88	11.26	05:20	89	1	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.60	9.63	06:14	113	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.90	17.43	03:27	28	23	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.69	10.11	05:56	28	49	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.09	12.54	04:47	49	56	0	0	0
0.02:00:00	06:30	1.20	11.04	05:26	41	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:58 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.05.2012	23.08	02:36
23.05.2012	21.31	02:49
09.05.2012	19.85	03:01
14.12.2011	18.33	03:16
02.12.2011	17.75	03:23
11.03.2014	17.31	03:28
19.03.2014	16.82	03:34
27.10.2011	16.79	03:34
Dieses Training	10.41	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

871 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:06:30	21.95	10.41	05:46	413	419	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:00:22	0.00	488	0
2	02:05	0.00:05:38	0.64	477	0
3	01:07	0.00:52:45	8.79	662	0
4	04:16	0.00:59:15	9.60	681	0
5	00:32	0.01:05:10	9.89	683	0
6	01:09	0.01:09:23	10.59	701	0
7	01:27	0.01:17:00	12.01	648	0
8	01:37	0.01:20:39	12.53	610	0
9	00:58	0.01:30:20	14.08	498	0
10	01:10	0.02:05:20	21.94	485	0
∑	15:53