Run.GPS Community Server - nahe Molina de Segura (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jagomezc

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Molina de Segura (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:53	17.43	03:27	73	0	0	0	0
2.00	2.00	08:47	13.66	04:24	9	23	0	0	0
4.00	2.00	08:24	14.29	04:12	37	17	0	0	0
6.00	2.00	23:29	5.11	11:45	0	104	0	0	0
8.00	2.00	07:19	16.40	03:39	4	18	0	0	0
10.00	2.00	08:58	13.38	04:29	47	5	0	0	0
12.00	0.23	01:41	8.27	07:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2009 18:37:00

Dauer:

0.01:05:33

Aktive Zeit:

0.00:51:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.89	17.32	03:28	82	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.45	14.72	04:05	26	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.60	06:15	10	39	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.76	4.58	13:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.76	16.57	03:37	44	12	0	0	0
0.01:00:00	05:33	0.95	10.25	05:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.20	05:22
19.03.2009	5.10	11:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

509 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:00:24	0.00	233	0
2	01:38	0.00:29:28	6.94	184	0
3	02:03	0.00:34:11	7.32	203	0
4	06:37	0.00:40:46	7.79	229	0
∑	11:45