Run.GPS Community Server - nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	14:05	2.13	28:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:37	11.46	05:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:11	13.74	04:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:44	6.34	09:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:07	5.86	10:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:10	4.19	14:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:14	7.09	08:28	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:58	7.56	07:56	0	0	0	0	0
5.00	0.44	06:03	4.41	13:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2012 12:56:00

Dauer:

0.01:00:07

Aktive Zeit:

0.00:43:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.19	2.30	26:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.01	0.16	17:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.50	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.97	11.68	05:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.48	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.44	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.41	4.90	12:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.36	4.30	13:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.44	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.70	8.39	07:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.64	7.68	07:49	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.30	3.57	16:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:56 /km

Max. Tempo:

03:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2012	25.65	02:20
30.03.2012	19.01	03:09
Dieses Training	5.43	11:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

246 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:01	0.00:04:29	0.19	457	0
2	00:51	0.00:22:27	1.92	455	0
3	00:50	0.00:39:14	3.33	472	0
4	00:31	0.00:41:05	3.40	481	0
5	00:57	0.00:56:39	5.29	540	0
6	00:54	0.00:59:12	5.42	538	0
∑	12:04