Run.GPS Community Server - nahe Urdiales (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pepeperez65

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urdiales (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:53	20.16	02:59	18	25	0	0	0
5.00	5.00	31:48	9.43	06:22	99	238	0	0	0
10.00	5.00	23:25	12.81	04:41	446	553	0	0	0
15.00	5.00	09:14	32.49	01:51	212	0	0	0	0
20.00	5.00	16:15	18.46	03:15	53	10	0	0	0
25.00	0.34	01:26	14.42	04:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2012 10:15:00

Dauer:

0.01:37:04

Aktive Zeit:

0.01:31:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.44	20.64	02:54	18	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.92	17.55	03:25	2	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.59	9.56	06:16	97	135	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.22	7.30	08:13	0	59	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.98	5.88	10:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.31	7.85	07:38	208	253	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.44	20.63	02:55	267	321	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.34	32.07	01:52	218	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.43	20.56	02:55	45	3	0	0	0
0.01:30:00	07:04	1.67	14.18	04:14	3	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2012	19.48	03:05
03.05.2012	19.32	03:06
16.05.2012	19.15	03:08
02.03.2012	18.12	03:19
02.04.2012	17.65	03:24
07.06.2012	17.64	03:24
Dieses Training	15.67	03:50
11.01.2013	15.19	03:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1096 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:21	0.00	53	0
2	01:55	0.00:20:12	6.36	73	0
3	02:24	0.00:47:37	10.09	204	0
4	00:35	0.01:12:08	16.11	261	0
∑	05:27