Run.GPS Community Server - nahe Kkach'iul (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

pharaoh

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kkach'iul (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	38:07	3.15	19:03	26	125	0	0	0
2.00	2.00	30:39	3.92	15:19	101	50	0	0	0
4.00	2.00	13:25	8.94	06:43	45	13	0	0	0
6.00	2.00	26:08	4.59	13:04	11	91	0	0	0
8.00	2.00	23:53	5.02	11:56	85	64	0	0	0
10.00	2.00	32:11	3.73	16:06	79	29	0	0	0
12.00	2.00	20:49	5.76	10:25	39	95	0	0	0
14.00	1.06	13:25	4.73	12:41	66	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2009 08:11:00

Dauer:

0.03:18:41

Aktive Zeit:

0.01:41:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.14	3.42	17:32	10	92	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.12	3.36	17:52	36	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.65	1.95	30:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.63	7.90	07:35	99	54	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.99	5.97	10:03	1	85	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.49	4.48	13:24	91	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.40	4.19	14:19	31	72	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.45	4.36	13:46	60	13	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.72	5.16	11:38	24	55	0	0	0
0.03:00:00	18:41	1.46	4.70	12:47	83	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:45 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2009	6.42	09:21
Dieses Training	4.55	13:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

485 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:00:22	0.01	26	0
2	02:09	0.00:03:10	0.13	48	0
3	03:04	0.00:08:49	0.59	94	0
4	01:25	0.00:14:50	0.97	84	0
5	05:58	0.00:17:58	1.14	105	0
6	03:54	0.00:27:04	1.36	127	0
7	02:12	0.00:33:13	1.67	140	0
8	00:52	0.00:36:48	1.91	133	0
9	15:30	0.00:40:36	2.28	111	0
10	01:21	0.00:59:34	2.88	86	0
11	00:50	0.01:02:56	3.14	110	0
12	01:18	0.01:09:17	4.03	60	0
13	01:14	0.01:15:00	5.00	46	0
14	01:40	0.01:18:07	5.46	37	0
15	01:21	0.01:25:15	6.51	54	0
16	03:33	0.01:32:49	7.25	100	0
17	02:25	0.01:37:19	7.45	122	0
18	03:31	0.01:41:38	7.73	112	0
19	01:25	0.01:45:33	7.87	133	0
20	01:51	0.01:48:03	7.99	125	0
21	01:36	0.01:54:13	8.64	48	0
22	00:57	0.01:56:30	8.70	43	0
23	01:26	0.02:02:47	9.38	59	0
24	00:34	0.02:07:13	9.72	76	0
25	01:51	0.02:10:16	9.95	104	0
26	02:04	0.02:13:36	10.18	91	0
27	00:57	0.02:16:13	10.28	88	0
28	02:14	0.02:17:29	10.33	84	0
29	07:49	0.02:20:40	10.45	104	0
30	02:06	0.02:33:57	11.37	83	0
31	00:30	0.02:36:41	11.48	92	0
32	02:51	0.02:40:59	11.90	50	0
33	01:22	0.02:45:36	12.23	45	0
34	01:48	0.02:57:40	13.49	72	0
35	00:57	0.03:03:12	13.87	120	0
36	00:47	0.03:06:49	14.20	98	0
37	01:03	0.03:11:55	14.61	60	0
38	01:00	0.03:14:01	14.78	43	0
39	02:18	0.03:16:23	15.06	46	0
∑	31:31