Run.GPS Community Server - nahe Kalkar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

holly0310

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kalkar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:37	13.93	04:18	20	33	0	0	0
2.00	2.00	06:29	18.51	03:14	10	33	0	0	0
4.00	2.00	09:05	13.21	04:33	8	47	0	0	0
6.00	2.00	10:47	11.13	05:24	0	67	0	0	0
8.00	2.00	10:32	11.39	05:16	0	71	0	0	0
10.00	2.00	04:29	26.77	02:15	18	0	0	0	0
12.00	2.00	04:14	28.35	02:07	40	0	0	0	0
14.00	2.00	04:24	27.27	02:12	64	3	0	0	0
16.00	2.00	04:02	29.75	02:01	64	0	0	0	0
18.00	1.93	07:57	14.59	04:07	35	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2012 22:44:00

Dauer:

0.01:10:42

Aktive Zeit:

0.01:00:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.50	15.02	04:00	27	35	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.76	16.57	03:37	8	50	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.90	11.40	05:16	0	66	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.09	05:57	0	63	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.20	19.18	03:08	18	35	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.69	28.11	02:08	129	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.20	19.23	03:07	75	2	0	0	0
0.01:10:00	00:42	0.00	0.15	38:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2013	21.29	02:49
19.04.2013	20.40	02:56
24.04.2013	19.57	03:04
23.05.2013	19.19	03:08
06.05.2014	19.00	03:09
31.01.2014	18.91	03:10
13.07.2013	18.85	03:11
21.05.2013	18.38	03:16
Dieses Training	16.92	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1056 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:22	0.04	237	0
2	00:54	0.00:49:33	11.76	430	0
3	02:08	0.00:51:40	12.77	422	0
4	00:52	0.00:58:29	15.90	327	0
5	01:02	0.01:02:39	18.00	263	0
6	00:48	0.01:09:53	19.93	229	0
∑	06:49