Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

desphase

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:49	21.71	02:46	32	33	0	0	0
5.00	5.00	12:41	23.65	02:32	20	38	0	0	0
10.00	5.00	16:49	17.84	03:22	71	126	0	0	0
15.00	5.00	17:12	17.44	03:26	60	109	0	0	0
20.00	5.00	11:54	25.21	02:23	94	33	0	0	0
25.00	5.00	15:31	19.33	03:06	130	60	0	0	0
30.00	5.00	14:17	21.00	02:51	71	39	0	0	0
35.00	5.00	17:09	17.49	03:26	51	44	0	0	0
40.00	2.02	08:16	14.67	04:05	1	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2012 17:17:00

Dauer:

0.02:07:43

Aktive Zeit:

0.02:04:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.55	21.28	02:49	29	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.74	22.47	02:40	9	42	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.97	23.83	02:31	16	36	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.72	16.29	03:41	56	97	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.13	18.77	03:12	24	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.59	15.56	03:51	44	95	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.25	25.50	02:21	96	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.01	18.04	03:20	25	45	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.86	23.14	02:36	151	28	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.25	19.51	03:05	29	32	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.90	17.41	03:27	25	11	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.23	19.38	03:06	37	38	0	0	0
0.02:00:00	07:43	1.82	14.18	04:14	6	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2012	20.10	02:59
21.03.2012	20.03	03:00
Dieses Training	19.74	03:02
07.03.2012	19.58	03:04
19.03.2012	19.27	03:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1640 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:01:00	0.00	449	0
2	00:36	0.01:45:05	35.70	398	0
3	00:38	0.01:50:04	36.93	400	0
4	00:46	0.02:07:37	42.02	446	0
∑	02:46