Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juldavd

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:50	12.20	04:55	5	58	0	0	0
2.00	2.00	12:40	9.47	06:20	5	70	0	0	0
4.00	2.00	05:09	23.30	02:35	66	0	0	0	0
6.00	2.00	07:35	15.82	03:47	33	1	0	0	0
8.00	2.00	12:13	9.82	06:06	13	3	0	0	0
10.00	2.00	15:57	7.52	07:59	6	15	0	0	0
12.00	2.00	06:58	17.22	03:29	6	12	0	0	0
14.00	2.00	09:29	12.65	04:45	6	17	0	0	0
16.00	2.00	06:13	19.30	03:06	10	3	0	0	0
18.00	2.00	06:23	18.80	03:11	0	41	0	0	0
20.00	0.37	04:11	5.37	11:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.02.2012 10:31:00

Dauer:

0.01:36:43

Aktive Zeit:

0.01:27:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.03	12.17	04:56	5	61	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.39	8.36	07:11	0	57	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.33	19.96	03:00	85	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.26	13.55	04:26	30	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.27	7.60	07:54	7	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.41	8.49	07:04	4	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.20	13.17	04:33	8	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.20	13.21	04:32	7	18	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.36	20.17	02:59	10	22	0	0	0
0.01:30:00	06:43	0.93	8.29	07:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2012	15.62	03:51
Al campo detrás capellanías 29.01.2012	12.86	04:40
Dieses Training	12.64	04:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1016 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:36:43	20.37	12.64	04:45	232	221	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.01:12:47	8.91	452	0
2	00:42	0.01:19:22	9.83	446	0
3	00:56	0.01:35:04	11.63	456	0
4	01:05	0.01:38:06	11.85	456	0
5	01:09	0.01:47:15	14.04	458	0
6	00:45	0.02:32:34	20.30	450	0
∑	05:15