Run.GPS Community Server - nahe Nijnsel (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

noowaag

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nijnsel (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:29	13.96	04:18	54	26	0	0	0
5.00	5.00	23:57	12.53	04:47	46	48	0	0	0
10.00	5.00	35:46	8.39	07:09	81	91	0	0	0
15.00	5.00	30:32	9.83	06:06	76	91	0	0	0
20.00	4.26	29:06	8.79	06:50	80	63	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2009 14:53:00

Dauer:

0.02:20:52

Aktive Zeit:

0.02:00:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.64	13.91	04:19	48	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.28	12.84	04:40	29	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.31	9.94	06:02	62	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.59	7.77	07:43	39	41	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.41	10.23	05:52	37	45	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.32	9.96	06:01	73	65	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.64	7.93	07:34	50	57	0	0	0
0.02:20:00	00:52	0.07	4.58	13:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:58 /km

Max. Tempo:

02:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
fietsen tussen boxtel oirschot en oisterwijk 13.07.2009	20.27	02:58
24.06.2009	18.28	03:17
25.04.2009	15.42	03:53
MTBRoute-Sint-Oedenrode 26.06.2009	13.35	04:30
26.06.2009	12.87	04:40
Dieses Training	10.33	05:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1036 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:03	2.12	12.62	04:45	12	28	0	0	0
2	0.02:10:48	22.15	10.16	05:54	267	262	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:27	0.00	15	0
2	00:40	0.00:28:19	6.36	2	0
3	03:13	0.00:50:23	10.78	-10	0
4	05:26	0.01:06:11	13.26	-8	0
5	00:33	0.01:28:56	16.21	8	0
6	03:44	0.01:46:55	19.66	2	0
7	03:32	0.02:16:03	24.09	-14	0
∑	17:54