Run.GPS Community Server - nahe Bad Neuenahr (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tmthorwars28

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bad Neuenahr (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:40	12.41	04:50	7	18	0	0	0
2.00	2.00	06:17	19.10	03:09	25	0	0	0	0
4.00	2.00	07:02	17.06	03:31	12	9	0	0	0
6.00	2.00	15:14	7.88	07:37	13	9	0	0	0
8.00	2.00	06:43	17.87	03:22	7	12	0	0	0
10.00	2.00	19:04	6.29	09:32	20	5	0	0	0
12.00	2.00	07:20	16.36	03:40	11	10	0	0	0
14.00	2.00	07:40	15.65	03:50	8	13	0	0	0
16.00	2.00	06:47	17.69	03:24	11	21	0	0	0
18.00	2.00	08:23	14.31	04:11	0	18	0	0	0
20.00	2.00	07:28	16.07	03:44	11	2	0	0	0
22.00	1.45	20:16	4.30	13:58	9	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2012 09:32:00

Dauer:

0.02:01:57

Aktive Zeit:

0.01:32:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.15	12.92	04:39	8	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.90	17.42	03:27	29	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.30	13.82	04:20	12	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.06	6.34	09:28	15	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.00	18.01	03:20	7	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.05	0.27	40:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.22	13.35	04:30	19	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.64	15.86	03:47	13	24	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.69	16.13	03:43	13	23	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.54	15.23	03:56	11	12	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.15	6.88	08:44	1	16	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.62	3.74	16:02	0	0	0	0	0
0.02:00:00	01:57	0.12	3.78	15:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

02:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

888 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:01:44	11.47	11.14	05:23	54	73	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.01:00:12	11.99	11.94	05:02	155	140	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:02:22	0.00	0	0
2	02:47	0.00:26:56	7.10	112	0
3	11:12	0.00:50:32	11.46	111	0
4	00:42	0.03:55:28	11.47	110	0
5	03:50	0.04:37:04	22.47	129	0
6	02:09	0.04:42:39	22.69	137	0
7	00:37	0.04:47:28	22.95	149	0
8	03:20	0.04:51:45	23.30	147	0
∑	25:51