Run.GPS Community Server - nahe Uhlenhorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shiva95

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Uhlenhorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:39	12.90	04:39	19	4	0	0	0
1.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:32	7.96	07:32	4	4	0	0	0
3.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:18	7.23	08:18	4	4	0	0	0
5.00	1.00	07:29	8.02	07:29	0	0	0	0	0
6.00	0.93	09:10	6.11	09:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2012 12:41:00

Dauer:

0.00:47:22

Aktive Zeit:

0.00:32:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.10	13.15	04:34	19	4	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.57	6.89	08:42	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.67	8.02	07:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.16	1.96	30:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.41	16.90	03:33	7	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.42	5.08	11:48	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:22	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

02:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2011	15.94	03:46
30.09.2011	10.10	05:57
Dieses Training	8.78	06:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

201 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:10:21	2.02	54	0
2	01:09	0.00:11:35	2.08	52	0
3	00:31	0.00:19:35	3.30	56	0
4	00:31	0.00:23:26	4.13	49	0
5	00:47	0.00:27:42	4.76	53	0
6	00:30	0.00:29:54	4.94	54	0
7	03:48	0.00:31:27	5.07	53	0
8	04:51	0.00:42:31	6.93	51	0
∑	12:47