Run.GPS Community Server - nahe Hechtsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

expert

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hechtsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

74.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:59	16.22	03:42	12	123	0	0	0
10.00	10.00	31:23	19.12	03:08	160	125	0	0	0
20.00	10.00	38:50	15.45	03:53	184	50	0	0	0
30.00	10.00	29:05	20.63	02:55	36	28	0	0	0
40.00	10.00	27:52	21.53	02:47	28	27	0	0	0
50.00	10.00	34:08	17.58	03:25	39	44	0	0	0
60.00	10.00	32:20	18.56	03:14	67	69	0	0	0
70.00	4.42	23:38	11.21	05:21	45	102	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2012 08:28:00

Dauer:

0.04:14:21

Aktive Zeit:

0.03:57:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.26	15.78	03:48	10	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.09	18.27	03:17	7	84	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.40	22.21	02:42	154	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.19	6.57	09:08	3	86	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.00	18.00	03:20	43	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.45	22.36	02:41	152	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.97	20.90	02:52	25	10	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.30	21.90	02:44	19	22	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.97	17.90	03:21	13	16	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.91	17.74	03:23	31	33	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.04	18.13	03:19	39	44	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.99	14.96	04:01	31	55	0	0	0
0.04:00:00	14:21	2.84	11.88	05:03	39	71	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 74 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2010	21.71	02:46
28.10.2011	19.97	03:00
09.05.2011	19.96	03:00
05.11.2011	19.42	03:05
17.10.2010	19.21	03:07
15.08.2011	19.16	03:08
02.04.2011	19.10	03:09
01.05.2011	18.97	03:10
Dieses Training	17.55	03:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2825 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

147 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:16:43	20.94	16.38	03:40	264	175	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
19	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
20	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
21	0.02:57:14	53.47	18.10	03:19	553	571	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:48	0.00:00:20	0.00	197	0
2	02:28	0.01:10:10	20.21	282	0
3	04:20	0.01:16:25	20.94	283	0
4	01:00	0.02:56:55	54.11	132	0
5	02:12	0.03:54:47	70.92	137	0
6	02:49	0.04:11:31	74.39	194	0
∑	15:37