Run.GPS Community Server - nahe Aljucer (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aljucer (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:30	22.22	02:42	20	11	0	0	0
5.00	5.00	13:57	21.51	02:47	9	35	0	0	0
10.00	5.00	18:01	16.65	03:36	5	130	0	0	0
15.00	5.00	20:50	14.40	04:10	5	156	0	0	0
20.00	5.00	17:24	17.24	03:29	74	81	0	0	0
25.00	5.00	18:18	16.39	03:40	68	90	0	0	0
30.00	5.00	22:50	13.14	04:34	54	167	0	0	0
35.00	5.00	08:27	35.50	01:41	357	0	0	0	0
40.00	3.62	10:42	20.28	02:58	91	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.01.2012 15:05:00

Dauer:

0.02:24:04

Aktive Zeit:

0.02:23:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.51	22.54	02:40	27	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.92	17.75	03:23	1	121	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.22	15.65	03:50	5	142	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.46	16.39	03:40	73	99	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.59	16.77	03:35	69	99	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.04	12.12	04:57	40	174	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.90	26.71	02:15	470	21	0	0	0
0.02:20:00	04:04	0.97	14.29	04:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.08.2012	23.25	02:35
27.08.2012	22.86	02:38
29.08.2012	22.44	02:40
22.08.2012	22.21	02:42
20.08.2012	22.11	02:43
12.07.2011	20.33	02:57
16.08.2012	20.21	02:58
20.10.2011	19.09	03:09
Dieses Training	18.16	03:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1780 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:31:59	11.46	21.50	02:47	71	29	0	0	0
2	0.00:30:13	7.62	15.13	03:58	283	34	0	0	0
3	0.01:21:50	24.53	17.98	03:20	631	686	0	0	0