Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:26	10.50	05:43	25	14	94	0	131
2.00	2.00	05:10	23.23	02:35	29	2	117	102	141
4.00	2.00	04:53	24.57	02:26	63	0	123	109	139
6.00	2.00	09:47	12.27	04:54	21	63	130	107	149
8.00	2.00	04:10	28.80	02:05	47	0	106	92	118
10.00	2.00	05:17	22.71	02:39	40	0	121	99	139
12.00	2.00	12:06	9.92	06:03	4	85	129	113	143
14.00	2.00	14:47	8.12	07:24	324	310	107	81	137
16.00	2.00	04:49	24.91	02:25	36	16	107	88	128
18.00	2.00	05:15	22.86	02:38	21	4	122	116	127
20.00	2.00	10:45	11.16	05:23	0	81	128	112	142
22.00	1.28	06:53	11.12	05:24	8	22	117	92	129

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2012 16:17:00

Dauer:

0.01:35:19

Aktive Zeit:

0.01:00:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.42	8.50	07:04	19	13	86	0	131
0.00:10:00	10:00	3.88	23.26	02:35	84	3	118	102	141
0.00:20:00	10:00	2.41	14.49	04:08	32	63	130	107	149
0.00:30:00	10:00	4.04	24.24	02:29	92	0	114	92	143
0.00:40:00	10:00	1.82	10.93	05:29	4	55	130	113	141
0.00:50:00	10:00	1.20	7.18	08:21	323	363	112	83	143
0.01:00:00	10:00	2.24	13.41	04:28	33	23	107	81	137
0.01:10:00	10:00	3.40	20.42	02:56	53	16	119	91	142
0.01:20:00	10:00	2.03	12.20	04:55	7	69	127	112	140
0.01:30:00	05:19	0.84	9.42	06:22	0	0	114	92	128

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2016	18.45	03:15
16.10.2016	18.41	03:16
28.12.2011	18.28	03:17
28.10.2016	18.24	03:17
22.11.2016	18.07	03:19
19.10.2017	17.69	03:24
29.10.2016	17.68	03:24
23.11.2011	17.67	03:24
Dieses Training	14.65	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1110 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

121.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

2.02 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,57 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:35:19	23.28	14.65	04:06	311	333	121	79	149
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:12:13	2.29	357	0
2	03:08	0.00:21:52	6.09	267	0
3	02:48	0.00:41:44	12.34	221	0
4	02:06	0.00:47:14	13.21	270	0
5	07:24	0.00:54:57	14.66	323	0
6	01:54	0.01:04:32	15.51	294	0
7	01:31	0.01:19:14	20.29	263	0
8	01:28	0.01:33:51	23.26	351	0
∑	20:55