Run.GPS Community Server - nahe L'Isle-Jourdain (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

ludo

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

L'Isle-Jourdain (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:25	18.27	03:17	19	31	0	0	0
5.00	5.00	29:26	10.19	05:53	63	89	0	0	0
10.00	5.00	30:50	9.73	06:10	73	54	0	0	0
15.00	5.00	36:18	8.26	07:16	47	88	0	0	0
20.00	5.00	33:58	8.83	06:48	81	45	0	0	0
25.00	5.00	41:15	7.27	08:15	38	65	0	0	0
30.00	5.00	36:09	8.30	07:14	102	81	0	0	0
35.00	5.00	30:16	9.91	06:03	98	68	0	0	0
40.00	0.25	02:06	7.13	08:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2012 11:16:00

Dauer:

0.04:16:47

Aktive Zeit:

0.03:40:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.55	19.64	03:03	69	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.68	8.05	07:27	13	79	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.91	8.73	06:52	5	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.59	10.78	05:34	71	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.57	7.71	07:47	31	48	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.89	8.68	06:55	44	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.74	8.22	07:18	42	26	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.66	7.98	07:31	16	28	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.47	7.42	08:05	12	47	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.95	8.84	06:47	81	11	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.68	8.04	07:28	30	73	0	0	0
0.03:40:00	20:00	2.46	7.38	08:07	73	34	0	0	0
0.04:00:00	16:47	3.09	11.03	05:26	31	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1455 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:23	0.00	215	0
2	03:16	0.00:22:15	6.82	190	0
3	00:56	0.00:42:31	9.54	243	0
4	02:57	0.00:53:08	11.13	259	0
5	00:44	0.01:02:45	12.62	236	0
6	02:42	0.01:27:06	16.77	244	0
7	01:41	0.01:37:27	18.14	251	0
8	04:19	0.01:48:00	19.84	275	0
9	00:34	0.02:05:53	22.07	223	0
10	00:32	0.02:18:43	23.76	219	0
11	00:31	0.02:30:31	25.40	239	0
12	02:38	0.03:18:43	29.10	274	0
13	00:51	0.03:23:47	29.68	265	0
14	00:57	0.03:30:44	30.88	257	0
15	00:37	0.03:34:48	31.35	220	0
16	00:31	0.03:51:10	33.94	240	0
17	00:54	0.03:53:40	34.26	224	0
18	02:30	0.03:58:39	34.74	244	0
19	01:01	0.04:13:39	36.91	178	0
20	00:36	0.04:18:10	37.16	205	0
∑	29:18