Run.GPS Community Server - nahe Aljucer (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aljucer (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:40	12.68	04:44	36	15	0	0	0
5.00	5.00	15:58	18.79	03:12	18	32	0	0	0
10.00	5.00	13:15	22.64	02:39	14	22	0	0	0
15.00	5.00	17:11	17.46	03:26	28	64	0	0	0
20.00	5.00	24:09	12.42	04:50	38	116	0	0	0
25.00	5.00	22:47	13.17	04:33	106	110	0	0	0
30.00	5.00	18:41	16.06	03:44	112	26	0	0	0
35.00	5.00	16:13	18.50	03:15	43	62	0	0	0
40.00	5.00	18:14	16.45	03:39	70	10	0	0	0
45.00	5.00	14:16	21.03	02:51	47	31	0	0	0
50.00	2.47	08:09	18.17	03:18	5	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.12.2011 09:44:00

Dauer:

0.03:12:40

Aktive Zeit:

0.02:59:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.83	11.50	05:13	32	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.34	19.01	03:09	22	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.36	22.09	02:43	44	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.60	13.79	04:21	0	110	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.74	14.22	04:13	117	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.74	11.21	05:21	33	117	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.95	17.84	03:22	118	28	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.72	20.17	02:58	83	50	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.38	16.13	03:43	50	37	0	0	0
0.03:00:00	12:40	3.81	18.06	03:19	20	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2012	23.76	02:32
29.07.2012	23.75	02:32
04.08.2012	22.98	02:37
21.08.2012	22.71	02:39
28.07.2012	22.25	02:42
03.08.2012	22.15	02:43
20.04.2014	20.38	02:57
07.06.2011	20.33	02:57
Dieses Training	16.34	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2104 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:45	0.00:01:59	0.08	109	0
2	00:50	0.00:15:05	2.81	108	0
3	01:53	0.01:29:11	23.85	266	0
4	04:09	0.02:42:38	43.85	113	0
∑	09:37