Run.GPS Community Server - nahe Brekendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

lappen

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Brekendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:21	24.29	02:28	45	38	0	0	0
5.00	5.00	18:34	16.16	03:43	39	25	0	0	0
10.00	5.00	23:00	13.04	04:36	110	126	0	0	0
15.00	5.00	14:09	21.20	02:50	34	20	0	0	0
20.00	5.00	13:56	21.53	02:47	24	24	0	0	0
25.00	5.00	12:41	23.65	02:32	21	32	0	0	0
30.00	2.19	06:17	20.91	02:52	15	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.12.2011 13:37:00

Dauer:

0.01:41:00

Aktive Zeit:

0.01:22:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.96	23.76	02:31	40	32	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.00	18.03	03:20	24	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.74	16.42	03:39	18	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.67	16.03	03:45	60	92	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.67	10.04	05:59	20	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.13	18.77	03:12	40	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.50	21.01	02:51	23	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.58	21.48	02:48	22	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.00	24.00	02:30	12	31	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.84	23.03	02:36	20	17	0	0	0
0.01:40:00	01:00	0.09	5.68	10:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.12	03:08
24.11.2011	7.69	07:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1289 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:41:00	32.19	19.12	03:08	231	238	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:01:47	0.64	78	0
2	01:48	0.00:17:56	6.82	52	0
3	01:28	0.00:22:46	7.35	43	0
4	01:45	0.00:35:04	11.55	53	0
5	00:37	0.00:42:16	12.71	94	0
6	00:44	0.01:11:35	21.29	47	0
7	00:39	0.01:23:17	25.47	57	0
8	01:08	0.01:33:27	29.57	65	0
∑	09:01