Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juldavd

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:44	11.66	05:09	56	90	0	0	0
5.00	5.00	23:06	12.99	04:37	33	107	0	0	0
10.00	5.00	19:01	15.78	03:48	63	12	0	0	0
15.00	5.00	21:23	14.03	04:17	11	80	0	0	0
20.00	5.00	23:54	12.55	04:47	62	93	0	0	0
25.00	5.00	17:44	16.92	03:33	103	81	0	0	0
30.00	3.33	09:20	21.38	02:48	82	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.12.2011 10:04:00

Dauer:

0.02:20:15

Aktive Zeit:

0.02:08:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.80	11.39	05:16	51	84	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.81	11.43	05:15	31	90	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.29	15.87	03:47	31	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.08	15.24	03:56	49	41	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.64	10.93	05:29	28	117	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.25	12.74	04:43	38	73	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.43	22.30	02:41	180	28	0	0	0
0.02:20:00	00:15	0.02	5.93	10:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2012	23.04	02:36
04.04.2012	21.50	02:47
Me perdí, volveré a intentar 18.12.2011	15.87	03:47
10.03.2012	15.64	03:50
Granja de Torreherms 27.07.2012	15.57	03:51
07.10.2012	15.28	03:56
Ruta del Buitre (Barruecos+Pistas) 30.04.2012	14.67	04:05
Dieses Training	14.26	04:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1676 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:20	0.06	0.99	00:36	0	0	0	0	0
2	0.02:16:55	33.27	14.58	04:07	473	409	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:08	0.00:00:21	0.00	369	0
2	02:26	0.00:10:59	2.37	402	0
3	01:15	0.00:19:36	3.80	403	0
4	00:45	0.00:21:21	3.84	406	0
5	00:40	0.00:54:32	11.37	473	0
∑	08:14