Run.GPS Community Server - nahe Quatre Bras (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

eahuizinga

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Quatre Bras (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:24	18.29	03:17	71	72	0	0	0
5.00	5.00	13:27	22.30	02:41	44	44	0	0	0
10.00	5.00	15:25	19.46	03:05	60	53	0	0	0
15.00	5.00	15:28	19.40	03:06	48	50	0	0	0
20.00	5.00	14:16	21.03	02:51	27	39	0	0	0
25.00	5.00	18:36	16.13	03:43	35	22	0	0	0
30.00	5.00	15:18	19.61	03:04	20	27	0	0	0
35.00	5.00	12:58	23.14	02:36	20	19	0	0	0
40.00	5.00	15:52	18.91	03:10	24	16	0	0	0
45.00	5.00	13:43	21.87	02:45	29	26	0	0	0
50.00	2.91	10:15	17.04	03:31	14	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.02.2009 10:09:00

Dauer:

0.02:41:46

Aktive Zeit:

0.02:35:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.44	19.31	03:06	88	92	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.72	20.15	02:59	73	63	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.61	19.82	03:02	60	63	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.34	19.01	03:09	46	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.57	16.72	03:35	33	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.61	22.83	02:38	28	34	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.48	19.43	03:05	26	33	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.74	20.22	02:58	34	29	0	0	0
0.02:40:00	01:46	0.41	14.00	04:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.05.2009	22.67	02:39
Dieses Training	19.62	03:03
04.10.2009	19.03	03:09
START 15.03.2009	15.68	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1964 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:39	0.00	0	0
2	00:59	0.01:15:41	25.06	18	0
3	01:09	0.01:39:07	28.25	6	0
4	01:34	0.01:47:11	30.38	12	0
∑	04:50