Run.GPS Community Server - nahe Oud Ootmarsum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

mbarosink

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oud Ootmarsum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:13	13.50	04:27	0	0	0	0	0
5.00	5.00	15:16	19.65	03:03	0	0	0	0	0
10.00	5.00	14:08	21.23	02:50	0	0	0	0	0
15.00	5.00	21:55	13.69	04:23	0	0	0	0	0
20.00	5.00	12:00	25.00	02:24	0	0	0	0	0
25.00	5.00	15:10	19.78	03:02	0	0	0	0	0
30.00	5.00	16:26	18.26	03:17	0	0	0	0	0
35.00	5.00	14:50	20.22	02:58	0	0	0	0	0
40.00	3.21	09:04	21.26	02:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.12.2011 09:33:00

Dauer:

0.02:21:06

Aktive Zeit:

0.02:04:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.38	13.14	04:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.44	19.33	03:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.81	20.42	02:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.03	15.10	03:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.11	21.33	02:49	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.26	18.77	03:12	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.02	21.07	02:51	0	0	0	0	0
0.02:20:00	01:06	0.16	8.58	06:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.12.2010	20.50	02:56
06.11.2011	19.83	03:02
10.12.2011	18.73	03:12
Dieses Training	18.37	03:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2300 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:20	0.00:00:20	0.00	0	0
2	03:17	0.00:04:22	0.33	0	0
3	00:39	0.00:07:41	0.41	0	0
4	05:07	0.01:04:47	19.31	0	0
5	00:57	0.01:10:13	19.35	0	0
6	00:41	0.01:11:11	19.37	0	0
7	02:04	0.01:52:17	34.10	0	0
∑	15:05