Run.GPS Community Server - nahe Manderbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

michaeluhr

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Manderbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:06	22.90	02:37	90	14	0	0	0
5.00	5.00	13:54	21.58	02:47	23	13	0	0	0
10.00	5.00	21:13	14.14	04:15	41	130	0	0	0
15.00	5.00	32:26	9.25	06:29	58	221	0	0	0
20.00	5.00	17:23	17.26	03:29	245	22	0	0	0
25.00	5.00	33:04	9.07	06:37	18	84	0	0	0
30.00	0.28	06:14	2.66	22:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2011 10:28:00

Dauer:

0.02:17:23

Aktive Zeit:

0.02:03:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.37	22.10	02:43	102	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.29	18.88	03:11	53	82	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.81	11.43	05:15	39	107	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.26	6.79	08:50	10	167	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.14	18.43	03:15	254	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.43	10.28	05:50	16	40	0	0	0
0.02:00:00	17:23	0.97	3.36	17:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1208 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:01:15	29.35	14.52	04:08	449	479	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	425	479	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:01	0.00	0.02	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:16:01	0.92	3.46	17:20	491	487	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:45:36	14.74	319	0
2	00:54	0.00:50:06	15.12	374	0
3	01:00	0.01:22:08	20.34	496	0
4	03:59	0.01:23:16	20.38	495	0
5	01:49	0.02:01:13	29.35	321	0
6	02:53	0.02:14:29	30.28	354	0
∑	11:13