Run.GPS Community Server - nahe el Prat de Llobregat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cercamon

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

el Prat de Llobregat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:09	12.96	04:38	70	87	0	0	0
5.00	5.00	21:47	13.77	04:21	46	84	0	0	0
10.00	5.00	32:47	9.15	06:33	158	241	0	0	0
15.00	5.00	18:58	15.82	03:48	140	8	0	0	0
20.00	5.00	20:09	14.89	04:02	55	56	0	0	0
25.00	3.47	16:48	12.40	04:50	56	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.11.2011 09:54:00

Dauer:

0.02:13:41

Aktive Zeit:

0.02:05:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.51	13.52	04:26	70	80	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.73	14.20	04:14	44	78	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.82	8.45	07:06	1	153	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.20	9.59	06:15	173	101	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.60	16.81	03:34	141	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.82	14.47	04:09	69	63	0	0	0
0.02:00:00	13:41	2.79	12.25	04:54	41	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2011	21.01	02:51
Dieses Training	12.78	04:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1227 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:06:01	1.13	17	0
2	00:39	0.00:40:57	9.32	59	0
3	01:46	0.01:10:12	13.39	296	0
4	01:08	0.01:19:15	15.25	131	0
∑	04:33