Run.GPS Community Server - nahe Areta (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

iratxo

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Areta (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:03	11.88	05:03	2	3	0	0	0
1.00	1.00	04:46	12.59	04:46	0	0	0	0	0
2.00	1.00	37:46	1.59	37:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:32	5.20	11:32	0	0	0	0	0
4.00	1.00	29:23	2.04	29:23	0	166	0	0	0
5.00	1.00	21:47	2.75	21:47	0	117	0	0	0
6.00	1.00	38:07	1.57	38:07	0	0	0	0	0
7.00	1.00	25:51	2.32	25:51	0	121	0	0	0
8.00	1.00	10:48	5.56	10:48	73	20	0	0	0
9.00	1.00	16:27	3.65	16:27	0	0	0	0	0
10.00	0.97	08:33	6.79	08:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2011 08:02:00

Dauer:

0.03:30:04

Aktive Zeit:

0.01:35:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.36	7.08	08:28	17	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.00	0.01	30:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.67	5.00	12:00	3	112	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.70	2.11	28:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.82	2.47	24:16	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.83	2.50	24:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.40	1.20	49:59	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.55	1.64	36:29	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.89	2.68	22:23	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.72	5.15	11:39	124	23	0	0	0
0.03:20:00	10:04	1.02	6.06	09:54	3	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:43 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

489 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:02:59	6.39	3.12	19:14	469	19	0	0	0
2	0.01:27:05	4.57	3.15	19:03	737	145	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:42	0.00:12:25	2.15	180	0
2	24:45	0.00:19:28	2.35	183	0
3	00:51	0.00:51:53	3.51	238	0
4	01:15	0.00:56:45	3.88	267	0
5	01:29	0.01:02:42	4.18	312	0
6	00:43	0.01:05:22	4.27	341	0
7	04:31	0.01:08:25	4.43	352	0
8	04:10	0.01:17:00	4.74	409	0
9	00:43	0.01:23:19	4.88	433	0
10	02:42	0.01:25:27	4.98	444	0
11	01:15	0.01:30:45	5.13	476	0
12	02:48	0.01:36:04	5.46	486	0
13	00:41	0.01:41:00	5.60	497	0
14	02:41	0.01:47:45	5.99	563	0
15	00:33	0.01:55:07	6.31	596	0
16	09:17	0.01:56:33	6.37	606	0
17	01:00	0.02:06:46	6.46	616	0
18	01:01	0.02:10:03	6.59	638	0
19	00:33	0.02:11:36	6.64	643	0
20	10:58	0.02:14:50	6.79	670	0
21	01:07	0.02:30:09	7.17	708	0
22	05:20	0.02:37:13	7.24	712	0
23	01:26	0.02:42:55	7.46	744	0
24	00:48	0.02:47:35	7.75	770	0
25	03:33	0.02:48:33	7.78	780	0
26	02:04	0.02:57:04	8.15	836	0
27	00:50	0.03:00:22	8.24	839	0
28	00:30	0.03:02:56	8.66	818	0
29	01:17	0.03:05:56	9.06	738	0
30	00:43	0.03:07:25	9.10	727	0
31	04:24	0.03:09:19	9.22	721	0
32	01:14	0.03:20:11	9.95	738	0
33	00:45	0.03:25:25	10.72	738	0
34	00:32	0.03:29:32	10.97	750	0
∑	42:11