Run.GPS Community Server - nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:31	11.31	05:18	24	110	0	0	0
5.00	5.00	31:52	9.41	06:22	2	180	0	0	0
10.00	5.00	21:59	13.65	04:24	68	43	0	0	0
15.00	5.00	36:35	8.20	07:19	33	214	0	0	0
20.00	5.00	16:02	18.71	03:12	255	0	0	0	0
25.00	3.72	18:29	12.07	04:58	167	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2011 08:07:00

Dauer:

0.02:31:30

Aktive Zeit:

0.01:35:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.49	10.46	05:44	7	106	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.17	9.50	06:19	14	87	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.74	11.21	05:21	18	93	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.60	13.80	04:21	49	41	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.95	5.86	10:14	0	135	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.79	11.38	05:16	82	79	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.83	20.48	02:56	286	3	0	0	0
0.02:20:00	11:30	1.16	6.03	09:57	76	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2010	19.54	03:04
21.09.2013	19.46	03:05
04.04.2010	17.30	03:28
29.09.2013	17.29	03:28
Rat Penat Sant joan D 16.05.2010	16.89	03:33
07.12.2011	14.47	04:09
13.05.2011	13.66	04:24
10.12.2011	13.36	04:30
Dieses Training	11.37	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

895 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.00:00:25	0.01	105	0
2	00:56	0.00:09:55	1.49	132	0
3	00:56	0.00:11:10	1.67	139	0
4	00:39	0.00:15:53	2.57	190	0
5	01:07	0.00:19:10	3.28	203	0
6	00:36	0.00:43:16	7.01	295	0
7	00:31	0.00:49:33	7.84	322	0
8	00:37	0.00:59:10	10.22	367	0
9	00:35	0.01:02:16	10.87	342	0
10	00:30	0.01:18:30	14.76	346	0
11	01:45	0.01:23:07	15.29	359	0
12	00:33	0.01:27:37	15.82	376	0
13	00:55	0.01:30:43	16.34	411	0
14	00:41	0.01:34:31	16.79	446	0
15	04:20	0.01:36:03	16.92	463	0
16	00:37	0.01:41:26	17.10	486	0
17	00:45	0.01:46:42	17.90	518	0
18	02:41	0.01:51:02	18.59	543	0
19	01:25	0.01:57:15	20.18	518	0
20	00:30	0.02:16:15	26.00	225	0
21	04:31	0.02:20:32	27.59	176	0
22	00:32	0.02:27:17	28.54	155	0
23	01:41	0.02:28:19	28.67	135	0
24	00:59	0.02:30:31	28.72	123	0
∑	30:16