Run.GPS Community Server - nahe Xirivella (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juvenal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Xirivella (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:28	17.18	03:30	47	31	0	0	0
5.00	5.00	18:22	16.33	03:40	231	242	0	0	0
10.00	5.00	30:41	9.78	06:08	54	112	0	0	0
15.00	5.00	19:05	15.72	03:49	122	51	0	0	0
20.00	5.00	19:15	15.58	03:51	49	33	0	0	0
25.00	5.00	17:35	17.06	03:31	31	23	0	0	0
30.00	1.19	07:02	10.14	05:55	12	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2011 09:54:00

Dauer:

0.02:09:30

Aktive Zeit:

0.01:50:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.58	15.46	03:53	29	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.40	20.39	02:57	27	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.14	12.82	04:41	12	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.01	18.06	03:19	216	260	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.79	10.73	05:36	41	41	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.56	9.37	06:24	15	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.26	7.55	07:57	14	33	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.11	18.69	03:13	88	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.20	13.22	04:32	24	21	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.59	15.55	03:51	24	19	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.69	16.13	03:43	26	15	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.92	17.50	03:26	18	11	0	0	0
0.02:00:00	09:30	1.94	12.25	04:54	15	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2011	18.58	03:14
Dieses Training	14.45	04:09
22.12.2011	14.24	04:13
Xirivella-Cheste 04.05.2012	12.68	04:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1449 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:30	0.00	113	0
2	00:32	0.00:04:04	0.62	103	0
3	03:06	0.00:21:53	6.50	92	0
4	01:40	0.01:02:04	14.68	160	0
5	01:22	0.01:10:31	15.73	173	0
6	02:26	0.01:29:09	21.05	93	0
7	01:27	0.01:33:53	21.63	95	0
8	00:39	0.01:41:08	23.79	96	0
9	03:35	0.01:49:28	26.33	78	0
10	02:23	0.02:05:55	30.84	79	0
∑	17:46