Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Drzestowo (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

cerelinka

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Szczecin Drzestowo (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:12	7.32	08:12	17	23	0	0	0
1.00	1.00	07:15	8.28	07:15	0	23	0	0	0
2.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:49	7.68	07:49	1	17	0	0	0
4.00	1.00	11:21	5.29	11:21	11	14	0	0	0
5.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:51	12.37	04:51	11	0	0	0	0
7.00	1.00	06:17	9.55	06:17	15	6	0	0	0
8.00	1.00	07:20	8.18	07:20	0	0	0	0	0
9.00	0.07	00:37	7.28	08:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2011 12:16:00

Dauer:

0.01:06:35

Aktive Zeit:

0.00:59:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.31	7.86	07:38	18	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.41	8.47	07:05	4	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.24	7.47	08:02	2	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.90	5.38	11:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.73	10.40	05:46	14	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.55	9.30	06:27	35	9	0	0	0
0.01:00:00	06:35	0.93	8.46	07:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:33 /km

Max. Tempo:

03:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.07.2014	12.21	04:55
Dieses Training	8.18	07:20
05.10.2014	5.40	11:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

247 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:29:43	3.74	106	0
2	00:34	0.00:36:47	4.65	103	0
3	01:47	0.00:39:15	4.84	107	0
4	01:42	0.00:53:14	4.86	110	0
5	00:35	0.01:16:11	8.41	79	0
∑	05:44