Run.GPS Community Server - nahe Kefar Ziw (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

idanle

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kefar Ziw (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:21	9.72	06:10	36	4	0	0	0
2.00	2.00	05:35	21.49	02:48	14	0	0	0	0
4.00	2.00	05:41	21.11	02:50	9	18	0	0	0
6.00	2.00	05:47	20.75	02:54	26	3	0	0	0
8.00	2.00	09:19	12.88	04:40	4	8	0	0	0
10.00	2.00	05:51	20.51	02:55	3	4	0	0	0
12.00	2.00	06:23	18.80	03:11	8	2	0	0	0
14.00	2.00	07:40	15.65	03:50	0	29	0	0	0
16.00	2.00	04:51	24.74	02:26	15	4	0	0	0
18.00	2.00	05:31	21.75	02:46	0	18	0	0	0
20.00	1.44	06:51	12.64	04:45	9	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2011 05:38:00

Dauer:

0.01:15:54

Aktive Zeit:

0.01:06:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.15	6.88	08:43	16	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.74	22.42	02:41	37	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.36	20.19	02:58	31	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.17	12.99	04:37	2	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.37	20.19	02:58	12	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.86	17.18	03:30	8	32	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.57	21.45	02:48	10	26	0	0	0
0.01:10:00	05:54	1.23	12.46	04:49	9	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
home20080629 29.06.2009	20.71	02:54
home20090602 02.06.2009	19.08	03:09
18.10.2011	19.07	03:09
30.01.2012	17.52	03:26
Dieses Training	16.95	03:32
08.09.2011	16.86	03:34
15.09.2011	16.67	03:36
20.12.2011	16.16	03:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

810 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:57	0.00:02:26	0.00	0	0
2	01:09	0.00:06:16	0.38	73	0
3	00:38	0.00:16:41	3.69	40	0
4	00:54	0.00:32:35	8.80	30	0
5	00:42	0.00:33:38	8.82	31	0
∑	05:20