Run.GPS Community Server - nahe Aljucer (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aljucer (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:30	11.76	05:06	10	152	0	0	0
5.00	5.00	39:22	7.62	07:52	7	349	0	0	0
10.00	5.00	12:12	24.59	02:26	248	12	0	0	0
15.00	5.00	11:46	25.50	02:21	138	0	0	0	0
20.00	5.00	12:08	24.73	02:26	85	5	0	0	0
25.00	5.00	18:39	16.09	03:44	33	88	0	0	0
30.00	5.00	15:03	19.93	03:01	75	8	0	0	0
35.00	5.00	15:30	19.35	03:06	8	13	0	0	0
40.00	5.00	13:14	22.67	02:39	15	13	0	0	0
45.00	5.00	19:27	15.42	03:53	123	127	0	0	0
50.00	1.14	13:05	5.21	11:31	13	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2011 09:25:00

Dauer:

0.03:16:04

Aktive Zeit:

0.03:08:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.24	12.71	04:43	10	113	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.66	7.98	07:31	0	191	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.44	7.33	08:11	4	177	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.02	21.06	02:51	297	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.29	24.87	02:25	180	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.53	16.59	03:37	33	93	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.58	19.74	03:02	76	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.00	21.00	02:51	19	19	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.98	17.93	03:21	126	135	0	0	0
0.03:00:00	16:04	1.40	5.24	11:27	16	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2012	23.76	02:32
29.07.2012	23.75	02:32
04.08.2012	22.98	02:37
21.08.2012	22.71	02:39
28.07.2012	22.25	02:42
03.08.2012	22.15	02:43
20.04.2014	20.38	02:57
12.07.2011	20.33	02:57
Dieses Training	15.65	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2072 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:21	0.00	82	0
2	00:31	0.00:23:45	4.79	215	0
3	00:33	0.00:24:22	4.88	217	0
4	00:36	0.00:40:09	6.90	375	0
5	00:54	0.01:03:44	9.81	568	0
6	00:35	0.04:45:53	50.89	112	0
∑	03:59