Run.GPS Community Server - nahe Lemele (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Mossel

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lemele (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:57	20.17	02:59	10	10	0	0	0
2.00	2.00	07:16	16.51	03:38	36	30	0	0	0
4.00	2.00	08:21	14.37	04:11	35	18	0	0	0
6.00	2.00	05:13	23.00	02:37	2	6	0	0	0
8.00	2.00	05:33	21.62	02:47	17	7	0	0	0
10.00	2.00	05:45	20.87	02:53	10	25	0	0	0
12.00	0.95	03:58	14.41	04:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2011 10:32:00

Dauer:

0.00:42:06

Aktive Zeit:

0.00:38:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.56	18.75	03:12	6	8	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.42	17.01	03:32	23	14	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.61	19.37	03:06	16	30	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.75	21.05	02:51	2	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.84	22.09	02:43	12	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.60	19.18	03:08	6	23	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.86	22.31	02:41	18	12	0	0	0
0.00:40:00	02:06	0.39	11.15	05:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2011	18.81	03:11
Dieses Training	18.46	03:15
30.09.2011	16.57	03:37
24.09.2011	14.86	04:02
15.12.2011	13.60	04:25
19.08.2011	12.07	04:58
12.01.2012	12.01	05:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

516 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:39:52	12.53	18.85	03:11	96	111	0	0	0
2	0.00:00:05	0.03	18.45	03:15	90	94	0	0	0
3	0.00:02:07	0.39	11.02	05:27	90	94	0	0	0