Run.GPS Community Server - nahe Le Rote (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

Mossel

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Le Rote (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:30	10.43	05:45	8	64	0	0	0
2.00	2.00	09:35	12.52	04:48	5	47	0	0	0
4.00	2.00	06:48	17.65	03:24	14	21	0	0	0
6.00	2.00	08:06	14.81	04:03	79	0	0	0	0
8.00	2.00	06:41	17.96	03:21	30	7	0	0	0
10.00	2.00	05:37	21.36	02:49	16	4	0	0	0
12.00	0.09	00:26	12.32	04:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2011 12:46:00

Dauer:

0.00:48:47

Aktive Zeit:

0.00:41:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.98	11.81	05:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	8.98	06:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.45	17.42	03:27	6	58	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.75	8.96	06:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.09	13.12	04:34	6	21	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.32	15.79	03:48	6	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.33	15.95	03:46	64	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.44	17.32	03:28	43	4	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.73	20.78	02:53	11	3	0	0	0
0.00:45:00	03:47	1.24	19.74	03:02	3	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2011	18.81	03:11
05.10.2011	18.46	03:15
Dieses Training	14.86	04:02
15.12.2011	13.60	04:25
19.08.2011	12.07	04:58
12.01.2012	12.01	05:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

488 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:08	0.00:00:20	0.00	181	0
2	00:36	0.00:19:24	3.89	277	0
3	00:39	0.00:21:34	4.05	278	0
4	00:41	0.00:22:26	4.13	275	0
5	00:44	0.00:23:09	4.23	280	0
6	00:44	0.00:30:22	6.41	286	0
∑	05:32