Run.GPS Community Server - nahe La Estación (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

quijote686

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Estación (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:19	10.60	05:39	9	29	0	0	0
2.00	2.00	08:19	14.43	04:10	37	9	0	0	0
4.00	2.00	14:37	8.21	07:18	17	72	0	0	0
6.00	2.00	24:27	4.91	12:14	55	106	0	0	0
8.00	2.00	11:26	10.50	05:43	112	1	0	0	0
10.00	2.00	07:45	15.48	03:53	25	8	0	0	0
12.00	2.00	07:35	15.82	03:47	45	12	0	0	0
14.00	1.44	07:52	11.00	05:27	0	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2011 19:00:00

Dauer:

0.01:33:23

Aktive Zeit:

0.01:13:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.06	06:37	7	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.64	15.83	03:47	46	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.67	10.03	05:59	10	53	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.59	3.55	16:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.72	4.33	13:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.99	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.86	11.17	05:22	84	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.42	14.51	04:08	52	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.56	15.39	03:54	18	34	0	0	0
0.01:30:00	03:23	0.48	8.43	07:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

578 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:17:18	3.62	1006	0
2	03:47	0.00:28:52	5.82	1043	0
3	00:31	0.00:36:18	6.20	1080	0
4	01:14	0.00:37:27	6.28	1084	0
5	00:41	0.00:41:55	6.55	1109	0
6	01:07	0.00:46:55	6.87	1154	0
7	01:14	0.00:52:51	7.57	1162	0
8	00:38	0.00:59:58	8.12	1087	0
∑	10:31