Run.GPS Community Server - nahe Umpfenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Frank79

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Umpfenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:50	20.22	02:58	55	106	0	0	0
5.00	5.00	28:02	10.70	05:36	170	266	0	0	0
10.00	5.00	26:26	11.35	05:17	215	151	0	0	0
15.00	5.00	29:07	10.30	05:49	141	181	0	0	0
20.00	5.00	17:28	17.18	03:30	117	72	0	0	0
25.00	5.00	14:06	21.28	02:49	142	106	0	0	0
30.00	0.65	02:33	15.33	03:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2011 17:53:00

Dauer:

0.02:12:35

Aktive Zeit:

0.01:59:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.64	19.92	03:01	95	154	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.59	7.78	07:42	99	210	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.92	11.77	05:06	103	131	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.41	10.22	05:52	148	137	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.82	11.46	05:14	138	77	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.78	17.35	03:27	174	134	0	0	0
0.02:00:00	12:35	4.48	21.38	02:48	93	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.87	04:20
12.03.2011	11.09	05:24
11.09.2011	8.73	06:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

963 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:28:49	7.89	400	0
2	02:34	0.00:48:59	11.68	402	0
3	01:29	0.00:57:42	12.90	504	0
4	01:02	0.00:59:45	13.16	508	0
5	00:30	0.01:18:47	16.35	449	0
6	00:50	0.01:24:16	17.23	460	0
7	01:55	0.01:29:15	17.90	481	0
8	00:37	0.02:11:57	30.65	337	0
∑	09:58