Run.GPS Community Server - nahe Ebenheid (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Frank79

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ebenheid (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:56	13.68	04:23	233	296	0	0	0
5.00	5.00	12:52	23.32	02:34	224	107	0	0	0
10.00	5.00	17:18	17.34	03:28	208	11	0	0	0
15.00	5.00	13:37	22.03	02:43	18	39	0	0	0
20.00	5.00	00:19	4.97	12:04	27	162	0	0	0
25.00	5.00	19:08	3.79	15:50	121	116	0	0	0
30.00	0.61	05:03	7.19	08:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2011 10:46:00

Dauer:

0.03:30:16

Aktive Zeit:

0.01:33:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.53	13.58	04:25	231	290	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.64	25.93	02:19	413	114	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.58	13.75	04:22	30	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.29	15.86	03:47	36	56	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.11	0.33	03:49	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.46	4.38	13:43	20	69	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.50	13.50	04:27	57	101	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.11	0.34	57:33	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.17	0.50	00:55	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.56	1.69	35:30	0	0	0	0	0
0.03:20:00	10:16	0.66	3.83	15:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2011	13.87	04:20
12.03.2011	11.09	05:24
Dieses Training	8.73	06:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

952 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:07:45	2.23	467	0
2	06:03	0.00:44:40	14.64	139	0
3	03:21	0.01:13:13	22.46	163	0
4	26:25	0.01:19:20	23.00	158	0
5	00:33	0.01:46:30	23.35	170	0
6	05:36	0.01:51:59	24.32	188	0
7	02:38	0.02:03:57	24.94	256	0
8	02:04	0.02:09:17	25.43	296	0
9	00:38	0.02:14:32	26.11	283	0
10	12:09	0.02:16:13	26.30	272	0
11	15:46	0.02:28:34	26.38	249	0
12	16:24	0.02:44:33	26.48	239	0
13	05:16	0.03:02:21	26.77	244	0
14	00:53	0.03:09:01	27.06	257	0
15	14:20	0.03:10:53	27.16	277	0
16	01:17	0.03:26:47	27.56	267	0
17	00:42	0.03:28:35	27.65	269	0
∑	54:50