Run.GPS Community Server - nahe Wiesbaden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

holzi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiesbaden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	45:49	13.10	04:35	64	351	0	0	0
10.00	10.00	41:44	14.38	04:10	186	115	0	0	0
20.00	10.00	25:53	23.18	02:35	228	52	0	0	0
30.00	10.00	22:48	26.32	02:17	146	25	0	0	0
40.00	10.00	28:53	20.77	02:53	19	29	0	0	0
50.00	10.00	31:07	19.28	03:07	46	97	0	0	0
60.00	10.00	29:13	20.54	02:55	21	95	0	0	0
70.00	2.32	15:22	9.07	06:37	76	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2011 13:43:00

Dauer:

0.04:00:53

Aktive Zeit:

0.03:37:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.81	17.42	03:27	41	100	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.54	10.62	05:39	22	196	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.69	11.06	05:26	12	122	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.53	10.59	05:40	20	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.88	26.64	02:15	342	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.81	23.42	02:34	100	44	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.54	22.63	02:39	87	31	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.46	22.39	02:41	11	16	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.37	19.10	03:08	27	56	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.85	20.55	02:55	24	49	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.16	21.49	02:48	17	53	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.65	10.96	05:28	72	52	0	0	0
0.04:00:00	00:53	0.03	1.91	31:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2598 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

145 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.04:00:49	72.32	18.02	03:20	783	789	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:39	0.00	0	0
2	01:51	0.00:34:34	8.71	339	0
3	02:29	0.00:57:03	12.90	486	0
4	00:32	0.00:59:48	12.99	490	0
5	06:16	0.01:00:27	13.04	490	0
6	01:11	0.01:17:19	16.11	524	0
7	00:49	0.03:14:53	59.73	128	0
8	08:02	0.03:52:51	72.25	135	0
∑	21:43