Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	54:51	5.47	10:58	271	264	0	0	0
5.00	5.00	16:20	18.37	03:16	16	25	0	0	0
10.00	5.00	15:38	19.19	03:08	12	28	0	0	0
15.00	5.00	51:28	5.83	10:18	174	510	0	0	0
20.00	5.00	11:33	25.97	02:19	2	4	0	0	0
25.00	5.00	25:12	11.90	05:02	1443	1049	0	0	0
30.00	3.00	16:15	11.08	05:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2011 07:50:00

Dauer:

0.03:11:20

Aktive Zeit:

0.01:44:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.31	9.92	06:03	144	130	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.94	2.81	21:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.29	6.86	08:45	136	133	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.39	19.17	03:08	19	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.57	10.71	05:36	150	201	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.85	11.56	05:11	14	324	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.60	25.81	02:19	957	975	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.28	3.83	15:41	489	102	0	0	0
0.03:00:00	11:20	0.79	4.17	14:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2011	24.71	02:26
23.08.2012	23.65	02:32
13.08.2012	21.24	02:49
05.08.2012	20.96	02:52
09.08.2012	20.89	02:52
14.02.2011	19.67	03:03
18.10.2010	18.46	03:15
17.11.2010	17.63	03:24
Dieses Training	10.35	05:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1357 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:12:02	2.87	104	0
2	01:05	0.01:02:18	2.94	0	0
3	01:07	0.01:04:38	3.10	105	0
4	01:48	0.01:10:43	3.60	97	0
5	01:23	0.01:14:55	3.86	101	0
6	09:59	0.01:17:34	4.08	100	0
7	30:11	0.02:39:50	16.22	156	0
8	01:24	0.03:38:11	26.38	475	0
9	10:13	0.04:58:24	29.61	0	0
10	02:26	0.05:08:54	30.11	94	0
11	01:47	0.05:11:24	30.15	95	0
12	04:04	0.05:13:45	30.24	101	0
∑	06:30