Run.GPS Community Server - nahe Areta (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

surfcastin

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Areta (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:29	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:47	16.82	03:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:22	3.59	16:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:19	12.95	04:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:42	6.38	09:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:37	11.46	05:14	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:40	3.10	19:20	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	0	0	0
5.00	0.24	02:35	5.56	10:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2011 11:28:00

Dauer:

0.00:49:33

Aktive Zeit:

0.00:29:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.50	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.05	12.58	04:46	9	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.26	3.11	19:18	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.42	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.60	7.17	08:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.55	6.55	09:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.06	15:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.49	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:33	0.49	6.52	09:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2011	14.06	04:16
30.09.2011	9.29	06:28
Dieses Training	6.34	09:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

159 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:00:22	0.00	167	0
2	01:15	0.00:04:00	0.46	162	0
3	01:05	0.00:10:45	1.58	165	0
4	00:47	0.00:13:03	1.71	184	0
5	00:30	0.00:58:23	1.75	192	0
6	01:03	0.00:59:29	1.81	196	0
7	02:31	0.01:05:35	2.33	236	0
8	01:16	0.01:12:55	3.33	227	0
9	00:50	0.01:17:09	3.88	178	0
10	06:56	0.01:19:24	4.25	172	0
∑	17:36