Run.GPS Community Server - nahe Areta (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

iratxo

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Areta (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:25	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:37	11.46	05:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:53	15.93	03:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:35	3.50	17:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:57	7.59	07:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	10:04	2.98	20:08	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
5.00	0.13	01:42	4.56	13:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2011 11:28:00

Dauer:

0.00:49:35

Aktive Zeit:

0.00:24:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.49	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.05	12.63	04:45	9	17	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.24	2.89	20:46	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.36	4.31	13:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.69	8.27	07:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.38	4.55	13:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.01	18:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.47	5.69	10:32	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:35	0.51	6.67	09:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.02.2011	18.21	03:18
15.02.2011	8.19	07:19
Dieses Training	6.21	09:40
01.08.2011	6.15	09:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

202 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:20	0.00	154	0
2	01:34	0.00:03:46	0.48	159	0
3	01:04	0.00:10:46	1.58	174	0
4	00:35	0.00:13:38	1.73	193	0
5	00:35	0.00:58:25	1.73	182	0
6	00:59	0.00:59:20	1.78	192	0
7	00:40	0.01:05:41	2.24	224	0
8	01:38	0.01:06:36	2.31	230	0
9	01:35	0.01:09:19	2.83	226	0
10	01:36	0.01:12:36	3.18	234	0
11	00:44	0.01:14:48	3.33	223	0
12	01:21	0.01:16:40	3.80	201	0
13	07:14	0.01:19:03	4.14	176	0
14	00:30	0.01:32:12	5.03	167	0
∑	21:12