Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:07	15.69	03:49	42	28	0	0	0
5.00	5.00	23:54	12.55	04:47	28	91	0	0	0
10.00	5.00	24:46	12.11	04:57	135	96	0	0	0
15.00	5.00	40:04	7.49	08:01	4	237	0	0	0
20.00	5.00	13:44	21.84	02:45	143	4	0	0	0
25.00	5.00	13:08	22.84	02:38	125	14	0	0	0
30.00	5.00	18:35	16.14	03:43	26	37	0	0	0
35.00	0.02	01:12	0.89	07:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2011 17:16:00

Dauer:

0.02:34:31

Aktive Zeit:

0.02:16:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.26	15.78	03:48	42	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.09	12.27	04:53	27	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.03	12.08	04:58	84	87	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.42	10.27	05:51	52	71	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.28	6.83	08:47	0	143	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.71	17.12	03:30	124	51	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.09	21.26	02:49	165	16	0	0	0
0.02:20:00	14:31	3.15	13.03	04:36	10	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2009	18.19	03:18
20.03.2009	17.63	03:24
Über Lendersdorf und Birgel rauf nach Kleinhau und über Bogheim zurück 08.04.2008	17.17	03:30
13.09.2010	16.92	03:33
31.10.2011	16.77	03:35
27.05.2010	16.42	03:39
20.09.2010	16.26	03:41
19.07.2008	16.23	03:42
Dieses Training	13.60	04:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1560 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:22	0.00	146	0
2	00:58	0.00:48:13	11.30	164	0
3	00:33	0.00:53:13	12.20	162	0
4	00:31	0.00:56:26	12.52	183	0
5	03:04	0.01:00:54	13.48	184	0
6	02:31	0.01:15:45	16.45	191	0
7	00:40	0.01:20:39	16.85	204	0
8	00:43	0.01:29:48	18.03	280	0
9	00:42	0.02:00:25	24.78	265	0
10	00:46	0.02:22:34	32.50	121	0
11	01:45	0.02:25:50	33.17	125	0
12	00:34	0.02:33:56	35.02	147	0
∑	13:25