Run.GPS Community Server - nahe Neuenburg am Rhein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

beninho23

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuenburg am Rhein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:30	17.14	03:30	36	6	0	0	0
1.00	1.00	02:24	25.00	02:24	0	6	0	0	0
2.00	1.00	02:08	28.13	02:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:43	22.09	02:43	0	16	0	0	0
4.00	1.00	04:45	12.63	04:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:16	14.06	04:16	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:35	10.75	05:35	40	0	0	0	0
7.00	1.00	02:47	21.56	02:47	30	0	0	0	0
8.00	1.00	02:28	24.32	02:28	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:07	28.35	02:07	0	0	0	0	0
10.00	1.00	03:18	18.18	03:18	0	3	0	0	0
11.00	0.50	03:59	7.56	07:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2011 14:18:00

Dauer:

0.00:40:03

Aktive Zeit:

0.00:33:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.65	19.75	03:02	36	10	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.10	25.15	02:23	3	18	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.15	13.79	04:21	0	36	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.13	13.58	04:25	0	23	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.78	21.31	02:49	38	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.92	23.06	02:36	9	3	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2015	24.10	02:29
21.07.2015	23.76	02:32
24.09.2011	21.52	02:47
Dieses Training	17.23	03:29
13.05.2015	15.91	03:46
21.05.2014	15.22	03:57
26.04.2015	15.16	03:57
05.07.2015	15.05	03:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

457 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:21:54	6.10	16.70	03:36	88	50	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:18:08	5.40	17.87	03:21	65	122	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:20	0.00	301	0
2	00:47	0.00:21:07	6.09	339	0
3	00:36	0.00:38:57	6.10	335	0
4	00:38	0.00:51:47	10.64	272	0
5	02:22	0.00:54:41	11.50	276	0
∑	05:20