Run.GPS Community Server - nahe La Torrecica (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

MASMICA

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Torrecica (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:05	23.61	02:33	39	17	118	108	127
2.00	2.00	05:36	21.43	02:48	26	12	124	118	131
4.00	2.00	07:27	16.11	03:43	14	36	135	115	164
6.00	2.00	05:19	22.57	02:40	33	20	116	106	126
8.00	2.00	13:11	9.10	06:36	45	54	97	88	108
10.00	2.00	07:31	15.96	03:46	32	36	111	98	131
12.00	2.00	04:43	25.44	02:22	19	20	114	110	126
14.00	2.00	05:41	21.11	02:50	46	16	111	102	124
16.00	2.00	05:58	20.11	02:59	56	59	113	101	125
18.00	2.00	08:03	14.91	04:01	46	30	106	100	119
20.00	2.00	05:04	23.68	02:32	8	47	99	94	107
22.00	1.25	05:25	13.81	04:21	17	50	113	86	142

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2011 08:22:00

Dauer:

0.01:19:08

Aktive Zeit:

0.00:59:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.77	22.63	02:39	66	24	121	108	131
0.00:10:00	10:00	3.54	21.24	02:49	28	48	131	114	164
0.00:20:00	10:00	2.12	12.73	04:43	54	61	103	90	120
0.00:30:00	10:00	1.27	7.64	07:51	6	11	105	88	131
0.00:40:00	10:00	3.69	22.17	02:42	51	53	113	98	126
0.00:50:00	10:00	3.44	20.63	02:55	93	68	112	101	125
0.01:00:00	10:00	3.19	19.15	03:08	57	74	105	94	119
0.01:10:00	09:08	2.22	14.56	04:07	32	63	107	86	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

751 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

113.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

2.59 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

28.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

13,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:08:15	3.22	699	0
2	01:45	0.00:18:08	5.90	730	0
3	00:30	0.00:21:59	6.83	705	0
4	02:16	0.00:26:53	8.40	734	0
5	05:11	0.00:29:19	8.49	730	0
6	00:33	0.00:35:13	8.74	730	0
∑	11:28