Run.GPS Community Server - nahe Sŏdumul (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

gyunsikchoi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sŏdumul (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:07	11.86	05:04	104	79	0	0	0
2.00	2.00	05:46	20.81	02:53	8	14	0	0	0
4.00	2.00	05:32	21.69	02:46	12	12	0	0	0
6.00	2.00	04:03	29.63	02:02	7	3	0	0	0
8.00	2.00	05:24	22.22	02:42	1	11	0	0	0
10.00	2.00	05:50	20.57	02:55	7	34	0	0	0
12.00	2.00	06:03	19.83	03:02	44	40	0	0	0
14.00	2.00	20:41	5.80	10:21	17	242	0	0	0
16.00	2.00	06:21	0.95	03:11	225	13	0	0	0
18.00	1.67	12:29	0.76	19:18	6	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2011 07:08:00

Dauer:

0.05:22:21

Aktive Zeit:

0.00:43:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.60	19.19	03:08	134	120	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.86	11.72	05:07	69	141	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.13	2.26	26:30	196	191	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.50	0.99	00:30	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.31	0.63	35:23	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.43	0.86	10:03	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.49	0.98	00:56	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.36	0.72	23:17	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.43	0.85	10:27	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.28	0.57	45:42	0	0	0	0	0
0.05:00:00	22:21	0.28	0.76	18:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2011	22.29	02:41
05.05.2011	21.77	02:45
07.09.2011	21.07	02:51
13.05.2011	20.86	02:53
15.06.2011	20.68	02:54
14.06.2011	20.63	02:54
04.05.2011	20.57	02:55
18.05.2011	20.28	02:57
Dieses Training	3.66	16:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

663 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:19:46	5.57	32	0
2	01:16	0.00:44:23	14.47	46	0
3	02:31	0.00:48:54	15.16	51	0
4	00:51	0.00:51:27	15.29	90	0
5	09:43	0.00:52:49	15.44	101	0
6	16:43	0.01:05:37	16.21	177	0
∑	31:54