Run.GPS Community Server - nahe Manzanares el Real (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

osmunda

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Manzanares el Real (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:02	18.71	03:12	66	33	0	0	0
5.00	5.00	26:05	11.50	05:13	27	189	0	0	0
10.00	5.00	18:28	16.25	03:42	81	58	0	0	0
15.00	5.00	27:14	11.02	05:27	10	199	0	0	0
20.00	5.00	18:46	15.99	03:45	202	38	0	0	0
25.00	5.00	13:22	22.44	02:40	181	20	0	0	0
30.00	5.00	18:36	16.13	03:43	31	58	0	0	0
35.00	0.26	02:39	5.90	10:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2011 17:56:00

Dauer:

0.02:21:16

Aktive Zeit:

0.02:10:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.11	18.33	03:16	66	68	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.50	10.50	05:43	27	131	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.31	15.94	03:46	81	78	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.03	12.09	04:58	7	144	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.58	13.75	04:22	161	78	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.48	19.45	03:05	222	33	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.24	15.72	03:49	31	74	0	0	0
0.02:20:00	01:16	0.00	0.00	00:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.09.2011	18.32	03:17
18.09.2011	15.24	03:56
Dieses Training	14.97	04:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1329 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:17:42	1.63	918	0
2	03:07	0.00:34:51	6.31	955	0
3	02:59	0.01:33:01	18.94	1169	0
4	01:30	0.01:42:47	20.25	1240	0
5	01:09	0.02:33:18	35.26	943	0
∑	09:21