Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kskim

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:26	12.72	04:43	108	0	0	0	0
2.00	2.00	06:13	19.30	03:06	4	6	0	0	0
4.00	2.00	05:49	20.63	02:55	2	2	0	0	0
6.00	2.00	05:53	20.40	02:57	0	10	0	0	0
8.00	2.00	05:39	21.24	02:50	7	4	0	0	0
10.00	2.00	06:04	19.78	03:02	8	7	0	0	0
12.00	2.00	05:55	20.28	02:58	5	2	0	0	0
14.00	2.00	07:02	17.06	03:31	5	9	0	0	0
16.00	2.00	10:43	11.20	05:22	66	94	0	0	0
18.00	2.00	14:49	8.10	07:24	25	56	0	0	0
20.00	1.33	10:51	7.34	08:11	107	206	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2011 21:03:00

Dauer:

0.01:28:27

Aktive Zeit:

0.01:18:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.23	13.39	04:29	110	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.30	19.80	03:02	4	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.41	20.48	02:56	3	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.42	20.51	02:55	12	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.09	18.56	03:14	9	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.98	11.90	05:02	48	91	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.44	8.65	06:56	18	44	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.26	7.54	07:58	123	116	0	0	0
0.01:20:00	08:27	1.19	8.44	07:07	5	101	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

798 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:10	0.72	10.35	05:48	0	0	0	0	0
2	0.01:24:17	20.61	14.67	04:05	195	209	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:37:04	11.31	44	0
2	02:04	0.01:01:13	16.95	31	0
3	00:31	0.01:24:44	20.10	106	0
4	00:39	0.01:25:16	20.11	104	0
∑	03:46