Run.GPS Community Server - nahe Xirivella (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juvenal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Xirivella (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	19:45	1.52	39:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:58	7.56	07:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:48	6.25	09:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:13	7.11	08:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
3.50	0.13	05:53	1.31	45:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2011 11:58:00

Dauer:

0.00:52:39

Aktive Zeit:

0.00:24:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.02	0.27	40:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.04	0.52	55:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.50	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.59	7.02	08:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.59	7.13	08:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.52	6.20	09:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.62	7.49	08:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.29	3.45	17:24	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.46	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:39	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:53 /km

Max. Tempo:

04:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.05.2012	11.94	05:02
Dieses Training	4.13	14:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

171 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:52:39	3.63	4.13	14:32	63	74	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:01	0.00:06:13	0.00	0	0
2	00:59	0.00:17:07	0.17	90	0
3	01:54	0.00:24:06	1.14	86	0
4	00:35	0.00:32:56	2.03	92	0
5	02:24	0.00:42:37	3.07	102	0
6	04:48	0.00:47:51	3.61	96	0
∑	20:41