Run.GPS Community Server - nahe Wiesbaden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

holzi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiesbaden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:21	17.29	03:28	56	63	0	0	0
5.00	5.00	12:33	23.90	02:31	47	11	0	0	0
10.00	5.00	12:46	23.50	02:33	10	9	0	0	0
15.00	5.00	13:14	22.67	02:39	61	24	0	0	0
20.00	5.00	12:25	24.16	02:29	21	13	0	0	0
25.00	5.00	13:54	21.58	02:47	11	13	0	0	0
30.00	5.00	12:15	24.49	02:27	8	6	0	0	0
35.00	5.00	20:43	14.48	04:09	9	59	0	0	0
40.00	5.00	14:45	20.34	02:57	58	43	0	0	0
45.00	5.00	36:39	8.19	07:20	4	79	0	0	0
50.00	5.00	16:07	18.61	03:13	48	32	0	0	0
55.00	2.92	11:53	14.75	04:04	70	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2011 13:38:00

Dauer:

0.03:14:38

Aktive Zeit:

0.03:02:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.28	18.85	03:11	73	63	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.77	23.32	02:34	40	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.49	22.47	02:40	70	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.69	23.07	02:36	22	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.98	23.95	02:30	14	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.43	13.29	04:31	29	70	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.01	21.03	02:51	34	63	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.75	2.26	26:33	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.25	15.75	03:49	48	39	0	0	0
0.03:00:00	14:38	3.26	13.37	04:29	70	51	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2057 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:27:11	49.41	20.14	02:59	308	285	0	0	0
2	0.00:47:27	8.51	10.76	05:35	385	404	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:00	0.01:48:00	39.65	121	0
2	00:31	0.02:43:49	49.41	170	0
3	00:59	0.03:01:40	54.96	166	0
4	00:59	0.03:03:48	55.16	177	0
5	00:45	0.03:13:53	57.90	139	0
∑	09:14