Run.GPS Community Server - nahe Hechtsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

expert

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hechtsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:10	18.09	03:19	171	146	0	0	0
10.00	10.00	27:22	21.92	02:44	43	54	0	0	0
20.00	10.00	44:00	13.64	04:24	89	96	0	0	0
30.00	10.00	35:05	17.10	03:31	71	92	0	0	0
40.00	10.00	29:19	20.47	02:56	89	53	0	0	0
50.00	10.00	25:16	23.75	02:32	16	17	0	0	0
60.00	10.00	29:30	20.34	02:57	66	75	0	0	0
70.00	5.09	18:20	16.65	03:36	64	121	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2011 13:34:00

Dauer:

0.04:02:05

Aktive Zeit:

0.03:48:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.48	16.44	03:39	125	118	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.86	20.59	02:55	56	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.48	22.43	02:41	37	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.11	6.32	09:30	11	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.37	19.11	03:08	77	62	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.11	21.33	02:49	37	40	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.77	14.32	04:11	36	78	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.57	19.72	03:03	73	35	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.46	22.37	02:41	24	15	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.06	24.19	02:29	29	31	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.39	19.17	03:08	33	32	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.11	18.34	03:16	73	140	0	0	0
0.04:00:00	02:05	0.31	8.93	06:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 75 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2010	21.71	02:46
28.10.2011	19.97	03:00
09.05.2011	19.96	03:00
05.11.2011	19.42	03:05
15.08.2011	19.16	03:08
02.04.2011	19.10	03:09
01.05.2011	18.97	03:10
23.10.2011	18.81	03:11
Dieses Training	18.61	03:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2860 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

149 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:46	0.00:00:22	0.00	158	0
2	00:46	0.01:32:42	26.27	145	0
3	01:03	0.01:35:31	26.85	157	0
4	02:24	0.02:02:33	36.02	139	0
5	01:27	0.02:05:42	36.15	125	0
6	01:38	0.03:21:59	62.81	133	0
∑	11:04