Run.GPS Community Server - nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:47	11.20	05:21	23	81	0	0	0
5.00	5.00	32:38	9.19	06:32	62	120	0	0	0
10.00	5.00	29:17	10.24	05:51	29	177	0	0	0
15.00	5.00	18:00	16.67	03:36	110	15	0	0	0
20.00	5.00	26:00	11.54	05:12	67	146	0	0	0
25.00	3.85	12:19	18.77	03:12	225	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2011 08:13:00

Dauer:

0.02:25:02

Aktive Zeit:

0.01:36:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.55	10.66	05:38	23	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.77	11.30	05:18	6	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.80	8.39	07:09	52	97	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.77	11.32	05:18	29	76	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.66	13.99	04:17	88	98	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.91	11.73	05:07	59	65	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.82	17.47	03:26	214	92	0	0	0
0.02:20:00	05:02	0.57	6.80	08:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2010	19.54	03:04
21.09.2013	19.46	03:05
04.04.2010	17.30	03:28
29.09.2013	17.29	03:28
Rat Penat Sant joan D 16.05.2010	16.89	03:33
07.12.2011	14.47	04:09
13.05.2011	13.66	04:24
10.12.2011	13.36	04:30
Dieses Training	11.94	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

897 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:29	0.00:00:22	0.00	97	0
2	00:40	0.00:04:17	0.58	94	0
3	00:32	0.00:05:06	0.75	93	0
4	00:53	0.00:05:51	0.92	91	0
5	01:53	0.00:08:12	1.37	80	0
6	00:32	0.00:27:40	5.13	152	0
7	00:47	0.00:31:06	5.56	166	0
8	00:41	0.00:37:49	6.93	177	0
9	00:57	0.00:38:32	7.08	177	0
10	03:04	0.00:43:56	7.70	215	0
11	00:39	0.00:49:35	8.60	216	0
12	00:32	0.01:00:44	10.26	226	0
13	00:30	0.01:03:16	10.62	241	0
14	00:48	0.01:04:43	11.13	249	0
15	00:36	0.01:08:54	11.98	227	0
16	00:46	0.01:10:15	12.43	219	0
17	01:12	0.01:22:04	14.18	286	0
18	00:38	0.01:23:18	14.35	298	0
19	00:50	0.01:29:39	15.25	360	0
20	00:54	0.01:32:02	16.40	361	0
21	00:43	0.01:43:00	19.34	282	0
22	00:57	0.01:52:55	21.57	228	0
23	00:33	0.01:55:52	21.94	239	0
24	00:33	0.01:57:28	22.14	253	0
25	00:35	0.01:59:35	22.39	279	0
26	00:34	0.02:01:33	22.64	289	0
27	03:03	0.02:21:59	28.82	123	0
∑	27:51